Gør dig klar til at forme din krop med kraften fra træterapiteknikken

Sådan bruger du træmassage-ruller til effektiv træterapi

Det første skridt er at bruge massageolie for at sikre, at din hud er godt smurt. Du kan bruge en olie, der har hudopstrammende egenskaber. Næste skridt er at varme kroppen op og forberede den til træterapi ved at massere behandlingsområdet. Du kan rulle huden ind og ud med fingerspidserne og håndfladen. Efter du har masseret behandlingsområdet med hænderne, skal du vælge den passende træmassage-rulle for at begynde træterapiprocessen.

Uanset om du udfører træterapi for lymfedrænage eller kropskonturering, skal du forstå, hvilken retning toksiner og fedt skal bevæge sig for at forlade kroppen. De sorte cirkler repræsenterer lymfekirtlerne, hvor toksiner og fedt filtreres gennem kroppen. Pilene viser den retning, du skal skubbe toksiner og fedt i, når du udfører træterapi og lymfedrænage. Du skal bruge sugekoppen og konturbrættet, når du udfører denne handling. Disse to træterapiværktøjer hjælper med dræningen.

Efter brug af trærullerne skal du bruge sugekoppen. Sugekoppen fungerer som en vakuum, idet du manuelt bruger den til at dirigere toksiner og fedt mod lymfekirtlerne og væk fra det behandlede område. Konturbrættet bruges til at dræne toksiner og fedt. Dette værktøj er udformet, så det kan bruges glat langs kroppens kurver. Afhængigt af hvilket område af kroppen du fokuserer på, bruger du brættet til at flytte dræningen i den retning, pilene viser i diagrammet.

Når du udfører træterapi i ansigtet, følger du samme fremgangsmåde som for kroppen. Begynd først med en ansigtsmassage. Massér ansigtet fast i den retning, der vises på diagrammet. Efter massagen påfører du olie på huden. Når olien er påført ansigtet, bruger du den rulle, du foretrækker. Bevæg rullen fast, men blidt op og ned samt fra side til side. Sørg for at bevæge værktøjerne i retning mod lymfekirtlerne. Brug samme teknik til ansigtet og nakken. Massér nakken i pilenes retning i diagrammet. Vælg dit ønskede ansigtsværktøj for at begynde at opstramme nakken. Ansigtsrullen er fremragende til at reducere rynker og opstramme huden.

Næste skridt er at bruge det mini konturbræt. Brættet bruges til at hjælpe med at dræne affaldsstoffer til lymfekirtlerne.

For video-præsentation, se vores YouTube-kanal:

https://www.youtube.com/@tuulishop/videos

RENGØRING: En træmassager må ikke rengøres med vand. Rengør den med en vandbaseret desinfektionsspray, tør af med en ren klud og lad den tørre.

Træelementer er naturligt tørret og olieret med naturlig olie. Sammenlignet med plastik er træ et naturligt materiale, der lever og aktivt reagerer på påvirkninger fra omgivelserne. Udsæt ikke træelementer for fugt eller hurtige temperaturændringer. I sådanne tilfælde kan der opstå mindre deformationer på træets overflade, eller træelementet kan endda revne. Træet kan have flere farvetoner, fra en mørk nuance til en lys.