Instructies

Elk Tuuli-product is ontworpen om natuurlijk aan te voelen in je handen en eenvoudig in het dagelijks leven. Deze pagina brengt alle belangrijke instructies samen op één plek, zodat je je houten massagers, keukengerei, woonaccessoires en huisdierproducten veilig, effectief en langdurig kunt gebruiken.

Gebruik dit als je praktische gids voor dagelijkse routines. Onderaan de pagina kun je afdrukbare instructies downloaden in meerdere talen, zodat je ze altijd bij de hand hebt wanneer je ze nodig hebt.

Hoe Tuuli houten massagers te gebruiken
Basis lichaams- & cellulite routines
Gezicht & delicate gebieden
Reiniging & verzorging van massagehulpmiddelen
Keuken-, huis- & cadeauproducten
Houten producten voor huisdieren
Videogidsen
Download afdrukbare PDF-instructies
Veiligheid & FAQ

1. Hoe Tuuli houten massagers te gebruiken

Tuuli houten massagers zijn vervaardigd uit Europees beukenhout voor herhaalbare, comfortabele zelfmassage thuis. Ze worden vaak gebruikt in houttherapie / maderotherapie geïnspireerde routines voor:

zachte stimulatie van de bloedsomloop en lymfestroom
ondersteunt herstel na sport of lange dagen op de voeten
helpt de huid er gladder uit te zien op plekken waar cellulite zichtbaar is
dagelijkse spanningsverlichting in benen, rug, nek en schouders

Je kunt het volledige assortiment hier ontdekken: Alle Massagers, Cellulite Massagers, Massage Rollers, Rugmassagers, Gezichtsmassagers en Voetmassagers.

Voordat je begint: algemene richtlijnen

Werk op een schone, droge huid. Breng indien gewenst een kleine hoeveelheid lichte olie aan voor een betere glijbeweging.
Masseer altijd richting de dichtstbijzijnde lymfeklieren (voor benen: omhoog richting de lies en heupen; voor armen: richting oksel; voor rug: richting oksels of heupen).
Gebruik langzame, gecontroleerde streken. Je moet druk voelen, maar geen scherpe pijn.
Begin met lichte druk. Verhoog geleidelijk als de huid goed reageert.
Beperk elk gebied tot ongeveer 5–10 minuten, ga dan verder.
Drink water voor en na je routine.

Als je nieuw bent met deze tools, begin dan met een korte sessie (5–10 minuten totaal) en kijk hoe je lichaam reageert in de volgende 24 uur.

Kies het juiste hulpmiddel voor elk gebied

Gebogen & rechte rollers (Massage Roller, Gebogen Houten Massageroller): uitstekend voor dijen, heupen, kuiten, armen.
Rug touw massagers (Rug Massager): ideaal voor boven- en onderrug wanneer je zelf wilt bereiken.
Contour- / sculptuurplanken (onderdeel van veel Maderotherapie Sets): gebruikt in veegbewegingen om vloeistoffen richting lymfatische gebieden te “duwen”.
Houten cups (Cellulitis Massager): gebruikt met olie voor zachte zuig-en-loslaat routines op dijen, heupen en billen.
Handheld en dobbelsteen/ball rollers (Handheld Massagers): goed voor kleinere gebieden of wanneer je meer gerichte druk wilt.
Gezichtsrollers en mini-tools (Gezichtsmassager): ontworpen voor delicaat werk rond het gezicht, de nek en het decolleté.

2. Basis lichaams- & cellulitis massageroutines

Dit zijn algemene routines voor thuisgebruik, geïnspireerd op houttherapie technieken. Ze vervangen geen professionele behandeling, maar bieden een veilig startpunt thuis.

2.1 Routine voor benen en dijen (circulatie & focus op cellulitis)

Opwarmingsstreken
Rol met een rechte of gebogen roller lichtjes van enkels omhoog richting knieën, daarna richting heupen. 1–2 minuten per been.
Diepere bewegingen op de dijen
Verhoog de druk iets. Werk van net boven de knieën omhoog richting de heupen en buitenste dijen. Houd de roller altijd omhoog bewegend, volgend de lymfatische richting. 3–5 minuten per been.
Gericht werk op “probleemgebieden”
Gebruik een gebogen roller of een textuurroller (dobbelsteen/bol/ovaal) op de plekken waar cellulitis het meest zichtbaar is. Korte, herhaalde opwaartse bewegingen of kleine cirkelvormige bewegingen, nog steeds richting de lies en heupen. 2–3 minuten per gebied.
Optioneel: houten cups
Breng een lichte olie aan. Plaats de houten cup op de huid, knijp zachtjes om lichte zuiging te creëren, en glijd dan langzaam en gecontroleerd omhoog. Niet te snel schuiven. 1–2 minuten per sectie.
Afsluitende bewegingen
Sluit af met lichtere, langere bewegingen met een roller of contourbord om het gebied in dezelfde richting te “spoelen”. 1–2 minuten per been.

Voor meer achtergrond over cellulitis en onderzoek rond massage, zie ons artikel Cellulite Massage: What Studies Suggest—and The Wooden Advantage.

2.2 Heupen, billen en taille

Sta of lig in een comfortabele positie.
Gebruik een gebogen roller op de buitenste heupen en zijkanten van de dijen, altijd bewegend richting de heupen en taille.
Voor de billen, rol van het onderste deel omhoog richting de heupbeenderen en het heiligbeen.
Gebruik langere bewegingen met een contourbord langs de zijkanten, “duwend” richting de taille en vervolgens naar de lymfeklieren in de lies.
Beperk dit tot ongeveer 5–10 minuten totaal per sessie voor deze zones.

2.3 Armen, rug & nek

Armen: rol van de polsen naar de schouders, met focus op de bovenarmen en triceps. Beweeg altijd richting de oksel.
Bovenrug en schouders: gebruik een rugkoordmassager of handroller. Begin in het midden van de rug, rol omhoog en naar buiten richting schouders en oksels.
Nek (alleen achterkant): gebruik zachte druk en korte bewegingen van de basis van de schedel naar de schouders toe. Masseer niet direct op de wervelkolom.

Houd de routine voor de nek en bovenrug kort (ongeveer 5 minuten) en blijf altijd binnen je comfortzone.

3. Gezicht & delicate gebieden

Gezichtsgereedschappen uit de Face Massager collectie zijn kleiner en gladder om de dunnere huid van gezicht en hals te respecteren.

3.1 Algemene tips voor gezichtsmassage

Werk altijd op een schone huid. Verwijder eerst make-up.
Breng een lichte serum of gezichtsolie aan voor een goede glijbeweging.
Gebruik zeer lichte druk. Het doel is ontspanning en zachte stimulatie, geen diepe behandeling.
Beweeg van het midden van het gezicht naar buiten en omhoog, daarna omlaag langs de zijkanten van de hals.

3.2 Eenvoudige gezichtsroutine

Halsvoorbereiding: van het sleutelbeen omhoog naar de kaaklijn, daarna langs de zijkanten weer naar het sleutelbeen omlaag. 1–2 minuten.
Kaken en wangen: van de kin naar de oren in zachte, opwaartse bewegingen. 1–2 minuten.
Onder-ooggebied: gebruik het zachtste, gladste deel van het gereedschap en glijd van de binnenhoek naar de slaap. Bijna geen druk. 1 minuut.
Voorhoofd: van het midden van het voorhoofd naar buiten toe richting de slapen, daarna van de wenkbrauwen omhoog naar de haarlijn. 1–2 minuten.

Stop als u irritatie, aanhoudende roodheid of ongemak rond de ogen of gevoelige gebieden opmerkt.

4. Reiniging & verzorging van houten massagegereedschappen

Tuuli massagegereedschappen zijn gemaakt van natuurlijk hout. Juiste verzorging houdt ze glad en aangenaam op de huid.

4.1 Reiniging na elk gebruik

Reinig houten massagers niet onder stromend water of in een vaatwasser.
Veeg na elk gebruik het oppervlak af met een zachte, droge doek om olie of lotion te verwijderen.
Voor extra hygiëne, spray een kleine hoeveelheid alcoholhoudende desinfecterende spray of speciale apparatuur spray op de doek (niet direct op het hout), en veeg vervolgens het gereedschap af.
Laat de massager volledig aan de lucht drogen op kamertemperatuur voordat u deze opbergt.

4.2 Dieptereiniging en desinfectie

Als je het gereedschap bij meerdere gezinsleden gebruikt, maak het dan na elke sessie zorgvuldig schoon.
Gebruik een desinfecterend middel dat aanbevolen wordt voor niet-poreuze oppervlakken, maar test altijd eerst op een klein, onopvallend plekje.
Vermijd het weken, koken of stoomdesinfecteren van houten massagers. Overtollig vocht en hitte kunnen het hout en de lijmverbindingen beschadigen.

4.3 Oliën en langdurige verzorging

Als het hout droog begint te lijken, kun je een dunne laag natuurlijke olie (bijv. minerale olie of een geschikte houtolie) aanbrengen met een zachte doek.
Laat de olie volledig intrekken, veeg dan overtollige olie weg voordat je de massager op de huid gebruikt.
Bewaar op een droge plaats, uit direct zonlicht en hittebronnen.

5. Keuken-, huis- & cadeauproducten

Tuuli maakt ook alledaagse houten producten voor in huis: snijplanken, lepels en spatels, clips, organizers, decoratie en gepersonaliseerde cadeaus. Je kunt ze hier ontdekken: Houten Keukengerei & Woonaccessoires en Gepersonaliseerde Cadeaus.

5.1 Houten snijplanken & keukengerei

Deze producten kunnen gewassen worden, maar hebben nog steeds zachte verzorging nodig.

Was met de hand met lauw water en milde afwasmiddel direct na gebruik.
Laat houten snijplanken of keukengerei niet weken in water.
Zet houten keukenproducten nooit in de vaatwasser. Warmte en langdurige blootstelling aan water kunnen scheuren en kromtrekken veroorzaken.
Droog af met een handdoek en laat ze rechtop aan de lucht drogen zodat de lucht rondom kan circuleren.

Regelmatig oliën

Wanneer het oppervlak droog of ruw lijkt, breng dan voedselveilige minerale olie of bordolie aan.
Giet een kleine hoeveelheid op een schone doek en wrijf mee met de houtnerf.
Laat het enkele uren of een hele nacht intrekken, veeg daarna overtollige olie weg.

Goed geoliede planken en gebruiksvoorwerpen zijn beter bestand tegen vlekken en geuren en voelen gladder aan bij dagelijks gebruik.

5.2 Huisaccessoires & organisatoren

Voor niet-voedselartikelen zoals wandhaken, rekken, clips en organisatoren:

Stof regelmatig af met een droge of licht vochtige doek.
Veeg indien nodig af met een milde zeepoplossing en droog onmiddellijk.
Vermijd agressieve reinigers, bleekmiddel en sterke oplosmiddelen.
Houd uit de buurt van directe warmtebronnen (radiatoren, kachels) en van constante directe zonnestraling.

5.3 Gepersonaliseerde houten geschenken

Gegraveerde snijplanken, massagehulpmiddelen en decoratieve items moeten voorzichtig worden behandeld zodat de gravure scherp blijft:

Volg dezelfde wasvoorschriften als hierboven, afhankelijk van het producttype.
Schrob de gravure niet met staalwol of zeer schurende pads.
Olie het oppervlak regelmatig zodat de gravure duidelijk blijft en het hout niet uitdroogt.

6. Houten producten voor huisdieren

We bieden ook natuurlijke accessoires voor honden, katten en andere huisdieren aan in onze Pet Accessories collectie.

6.1 Gebruik van houten huisdiermassagers

Introduceer het hulpmiddel langzaam zodat uw huisdier eraan kan snuffelen en eraan kan wennen.
Gebruik zeer zachte strijkbewegingen langs de rug, zijkanten en poten, terwijl u altijd de lichaamstaal van uw huisdier in de gaten houdt.
Stop onmiddellijk als uw huisdier tekenen van ongemak, stress of pijn vertoont.
Niet gebruiken op open wonden, geïrriteerde huid of direct op de wervelkolom.

6.2 Reiniging van huisdieraccessoires

Veeg na gebruik af met een licht vochtige doek om haren, stof of olie te verwijderen.
Desinfecteer op dezelfde manier als menselijke massage-instrumenten: niet weken of in de vaatwasser.
Laat items volledig drogen voordat u ze terugplaatst in manden, dozen of gesloten ruimtes.

7. Videogidsen

Als u liever visueel leert, kunt u realtime demonstraties bekijken op ons Tuuli YouTube-kanaal. Daar vindt u:

stap-voor-stap cellulitis- en beenroutines met onze cellulitis massagers
routines voor rug en schouders met touw en handmassagers
korte verzorgings- en reinigingsclips voor houten gereedschappen

We raden aan deze instructiepagina te combineren met videodemonstraties zodat u vertrouwen krijgt in elke techniek.

8. Download afdrukbare PDF-instructies

Als u een afdrukbare versie verkiest, kunt u de Tuuli massage-instructies in verschillende talen downloaden:

Kies de taal die het beste bij u past. De kernprincipes zijn hetzelfde: werk voorzichtig, volg de richting van de lymfestroom, respecteer uw lichaam en vermijd pijn.

9. Veiligheid & FAQ

Is houttherapie / maderotherapie veilig voor iedereen?

Tuuli massagers zijn ontworpen voor zelfzorg thuis. Ze zijn geen medisch hulpmiddel. Gebruik ze niet als u onbeheersbare gezondheidsproblemen heeft zoals ernstige spataderen, actieve infecties, open wonden, acute ontstekingen, bloedstollingsstoornissen of als uw arts massage heeft afgeraden. Raadpleeg bij twijfel een zorgprofessional voordat u ze gebruikt.

Hoe vaak kan ik mijn houten massager gebruiken?

De meeste mensen beginnen met 2–3 sessies per week op hetzelfde gebied, zodat de huid tussendoor kan herstellen. Luister naar uw lichaam; als u aanhoudende pijn merkt, verminder dan de frequentie of druk.

Verwijderen houten massagers cellulitis?

Geen enkel hulpmiddel kan volledige verwijdering van cellulitis garanderen. Regelmatige massage, beweging, hydratatie en een evenwichtige levensstijl kunnen de circulatie en het uiterlijk van de huid ondersteunen. Onze cellulite massagers zijn ontworpen om u te helpen een consistente, comfortabele routine thuis aan te houden.

Kan ik mijn massager met andere mensen delen?

Voor de hygiëne is het beter als elke persoon zijn eigen tools heeft, vooral voor het gezicht en gebieden met dunnere huid. Als u deelt, reinig en desinfecteer de tools dan altijd grondig tussen gebruik door.

Wat als het hout van kleur verandert of kleine vlekken vertoont?

Natuurlijk hout kan na verloop van tijd iets donkerder worden, vooral op plaatsen waar het in contact komt met oliën en huid. Kleine kleurveranderingen en vlekken zijn normaal en tonen aan dat het gereedschap wordt gebruikt. Scheuren, diepe splinters of scherpe randen betekenen daarentegen dat het product vervangen moet worden.

Ik heb nog vragen. Hoe kan ik u bereiken?

U kunt contact opnemen met ons team via de FAQ-pagina of rechtstreeks via Contact. We helpen u graag bij het kiezen van de juiste tools en het verfijnen van uw routine.

Deze pagina wordt onderhouden door Tuuli GmbH. Ons team combineert ervaring in productontwerp, houtvakmanschap en feedback van wellnessprofessionals en klanten in heel Europa. We werken deze instructies regelmatig bij naarmate we leren van het gebruik in de praktijk.

Inhoudsbeoordeling

Beoordelaar: Gorazd Slavinec, massagetherapeut bij Spina masaža, in praktijk sinds 2010.

Beoordelingsdatum: 5 december 2025.

Reikwijdte: Deze beoordeling betreft de Tuuli “Instructies voor houten massagers en andere producten” pagina.

Gorazd werkt met cliënten die hulp zoeken bij spierspanning, houding en algemeen welzijn en gebruikt handmatige massagetechnieken en houten tools in zijn dagelijkse praktijk. Hij heeft deze pagina beoordeeld om te controleren of de routines, veiligheidstips en limieten voor Tuuli houten massagers realistisch, voorzichtig en gericht op algemeen welzijn zijn, niet op medische behandeling.

Tuuli houten massagers en maderotherapie tools zijn geen medische apparaten. De informatie op deze pagina is algemene wellnessinformatie en geen medisch advies. Als u gezondheidsproblemen of medische aandoeningen heeft, raadpleeg dan uw arts of een andere gekwalificeerde professional voordat u massagetools gebruikt.

Levering in België, gratis verzending met tracking, 30 dagen retour.

Gratis wereldwijde levering

Wereldwijde gratis verzending op alle bestellingen.

Meer dan 500.000 tevreden klanten

Onze wereldwijde gemeenschap van tevreden klanten.

30 dagen tevredenheidsgarantie

Retourneren binnen 30 dagen, zonder vragen.

Veilige winkelervaring

100% veilig en comfortabel winkelen.