Інструкції
Кожен продукт Tuuli створений так, щоб природно відчуватися у ваших руках і бути простим у повсякденному житті. Ця сторінка збирає всі ключові інструкції в одному місці, щоб ви могли безпечно, ефективно та довго користуватися своїми дерев'яними масажерами, кухонним приладдям, домашніми аксесуарами та товарами для тварин.
Використовуйте це як практичний посібник для щоденних процедур. Наприкінці сторінки ви можете завантажити інструкції для друку кількома мовами, щоб вони завжди були під рукою, коли вам знадобляться.
- Як користуватися дерев'яними масажерами Tuuli
- Основні процедури для тіла та целюліту
- Обличчя та делікатні зони
- Очищення та догляд за масажними інструментами
- Кухонні, домашні та подарункові товари
- Дерев'яні товари для домашніх тварин
- Відеоінструкції
- Завантажити інструкції у форматі PDF для друку
- Безпека та FAQ
1. Як користуватися дерев'яними масажерами Tuuli
Дерев'яні масажери Tuuli виготовлені з європейського бука для повторюваного, комфортного самомасажу вдома. Їх часто використовують у процедурах, натхненних дерев'яною терапією / Мадеротерапією, для:
- м'яка стимуляція кровообігу та лімфатичного потоку
- підтримка відновлення після спорту або довгих днів на ногах
- допомога шкірі виглядати гладкішою в зонах, де видно целюліт
- щоденне зняття напруги в ногах, спині, шиї та плечах
Ви можете ознайомитися з повним асортиментом тут: Всі масажери, Масажери від целюліту, Масажні ролики, Масажери для спини, Масажери для обличчя та Масажери для стоп.
Перед початком: загальні рекомендації
- Працюйте на чистій, сухій шкірі. За бажанням нанесіть невелику кількість легкої олії для кращого ковзання.
- Завжди масажуйте у напрямку до найближчих лімфатичних вузлів (для ніг: вгору до паху та стегон; для рук: до пахв; для спини: до пахв або стегон).
- Використовуйте повільні, контрольовані рухи. Ви повинні відчувати тиск, але не гострий біль.
- Починайте з легкого тиску. Поступово збільшуйте, якщо шкіра реагує добре.
- Обмежте час на кожну зону приблизно до 5–10 хвилин, потім переходьте до наступної.
- Пийте воду до і після процедури.
Якщо ви новачок у використанні цих інструментів, почніть з короткої сесії (загалом 5–10 хвилин) і подивіться, як ваше тіло відреагує протягом наступних 24 годин.
Вибір правильного інструменту для кожної зони
- Вигнуті та прямі ролики (Масажний ролик, Вигнутий дерев'яний масажний ролик): чудові для стегон, бедер, литок, рук.
- Масажери для спини на мотузці (Масажер для спини): ідеальні для верхньої та нижньої частини спини, коли хочете дістатися самостійно.
- Контурні / скульптурні дошки (частина багатьох Наборів для Мадеротерапії): використовуються для розмашистих рухів, щоб «просувати» рідини до лімфатичних зон.
- Дерев'яні чаші (Масажер від целюліту): використовуються з олією для ніжних процедур з присмоктуванням і відпусканням на стегнах, сідницях і бедрах.
- Ручні ролики та ролики у вигляді кубиків/шарів (Ручні масажери): підходять для менших ділянок або коли потрібен більш точний тиск.
- Ролики для обличчя та міні-інструменти (Масажер для обличчя): призначені для делікатної роботи навколо обличчя, шиї та декольте.
2. Основні масажні процедури для тіла та целюліту
Це загальні домашні процедури, натхненні техніками дерев'яної терапії. Вони не замінюють професійне лікування, але дають безпечну відправну точку вдома.
2.1 Рутинний догляд для ніг і стегон (фокус на кровообігу та целюліті)
-
Розігріваючі рухи
За допомогою прямого або вигнутого ролика легко котіть від щиколоток вгору до колін, потім до стегон. 1–2 хвилини на ногу. -
Глибші рухи на стегнах
Трохи збільшіть тиск. Працюйте від трохи вище колін вгору до стегон і зовнішніх стегон. Завжди тримайте ролик у русі вгору, слідуючи лімфатичному напрямку. 3–5 хвилин на ногу. -
Цільова робота над «проблемними зонами»
Використовуйте вигнутий ролик або текстурований ролик (кубик/куля/овал) на ділянках, де целюліт найбільш помітний. Короткі, повторювані рухи вгору або невеликі кругові рухи, все ще рухаючись у напрямку паху та стегон. 2–3 хвилини на ділянку. -
За бажанням: дерев’яні чашки
Нанесіть легку олію. Помістіть дерев’яну чашку на шкіру, обережно стисніть, щоб створити легкий вакуум, потім ковзайте вгору повільними, контрольованими лініями. Не ковзайте занадто швидко. 1–2 хвилини на ділянку. -
Завершальні рухи
Завершуйте легшими, довшими рухами за допомогою ролика або контурної дошки, щоб «промити» зону в тому ж напрямку. 1–2 хвилини на ногу.
Для більш детальної інформації про целюліт і дослідження масажу дивіться нашу статтю Масаж целюліту: що свідчать дослідження — і переваги деревини.
2.2 Стегна, сідниці та талія
- Стояти або лежати у зручній позі.
- Використовуйте вигнутий ролик на зовнішніх стегнах і боках стегон, завжди рухаючись у напрямку до стегон і талії.
- Для сідниць котіть від нижньої частини вгору до тазових кісток і області крижів.
- Використовуйте довші рухи з контурною дошкою вздовж боків, «штовхаючи» до талії, а потім до лімфатичних вузлів у паху.
- Обмежтеся приблизно 5–10 хвилинами загального часу для цих зон за сеанс.
2.3 Руки, спина та шия
- Руки: котіть від зап’ясть до плечей, зосереджуючись на верхній частині рук і трицепсах. Завжди рухайтеся в напрямку пахви.
- Верхня частина спини та плечі: використовуйте масажер-канат для спини або ручний ролик. Починайте з середини спини, котіть вгору та назовні до плечей і пахв.
- Шия (тільки спина): використовуйте легкий тиск і короткі рухи від основи черепа вниз до плечей. Не масажуйте безпосередньо по хребту.
Тримайте рутину для шиї та верхньої частини спини короткою (близько 5 хвилин) і завжди залишайтеся в межах своєї зони комфорту.
3. Обличчя та делікатні зони
Інструменти для обличчя з колекції Face Massager менші та гладші, щоб поважати тоншу шкіру обличчя та шиї.
3.1 Загальні поради для масажу обличчя
- Завжди працюйте на чистій шкірі. Спочатку зніміть макіяж.
- Нанесіть легкий сироватку або олію для обличчя для кращого ковзання.
- Використовуйте дуже легкий тиск. Мета — розслаблення та ніжна стимуляція, а не глибока робота.
- Рухайтеся від центру обличчя назовні і вгору, потім вниз уздовж боків шиї.
3.2 Проста рутина для обличчя
- Підготовка шиї: від ключиці вгору до лінії щелепи, потім вниз по боках до ключиці знову. 1–2 хвилини.
- Підборіддя та щоки: від підборіддя до вух легкими, піднімаючими рухами. 1–2 хвилини.
- Зона під очима: використовуючи найм’якшу, найгладшу частину інструменту, ковзайте від внутрішнього кута до скроні. Майже без тиску. 1 хвилина.
- Лоб: від центру лоба назовні до скронь, потім від брів вгору до лінії росту волосся. 1–2 хвилини.
Припиніть використання, якщо помітите подразнення, почервоніння, що не зникає, або дискомфорт навколо очей чи чутливих зон.
4. Очищення та догляд за дерев’яними масажними інструментами
Масажні інструменти Tuuli виготовлені з натурального дерева. Правильний догляд зберігає їх гладкими та приємними на дотик.
4.1 Очищення після кожного використання
- Не мийте дерев’яні масажери під проточною водою або в посудомийній машині.
- Після кожного використання протріть поверхню м’якою, сухою тканиною, щоб видалити олію або лосьйон.
- Для додаткової гігієни розпиліть невелику кількість спиртовмісного дезінфікуючого засобу або спеціального спрею для обладнання на тканину (не безпосередньо на дерево), потім протріть інструмент.
- Дайте масажеру повністю висохнути на повітрі при кімнатній температурі перед зберіганням.
4.2 Глибоке очищення та дезінфекція
- Якщо ви використовуєте інструмент для кількох членів сім'ї, ретельно очищуйте його після кожного сеансу.
- Використовуйте дезінфікуючий засіб, рекомендований для непористих поверхонь, але завжди спочатку протестуйте на невеликій прихованій ділянці.
- Уникайте замочування, кип'ятіння або парової дезінфекції дерев'яних масажерів. Надлишок вологи та тепла може пошкодити дерево та клеєні з'єднання.
4.3 Змащування олією та довготривалий догляд
- Якщо дерево починає виглядати сухим, можна нанести тонкий шар натуральної олії (наприклад, мінеральної або відповідної олії для дерева) м'якою тканиною.
- Дайте олії повністю вбратися, потім витріть надлишки перед використанням масажера на шкірі.
- Зберігайте в сухому місці, подалі від прямих сонячних променів та джерел тепла.
5. Кухонні, домашні та подарункові вироби
Tuuli також виготовляє щоденні дерев'яні вироби для дому: дошки для нарізання, ложки та шпателі, кліпси, органайзери, декор та персоналізовані подарунки. Ви можете ознайомитися з ними тут: Дерев'яні кухонні прилади та аксесуари для дому та Персоналізовані подарунки.
5.1 Дерев'яні дошки для нарізання та кухонні прилади
Ці вироби можна мити, але вони потребують делікатного догляду.
- Мийте вручну теплою водою з м'яким миючим засобом одразу після використання.
- Не залишайте дерев'яні дошки або прилади замоченими у воді.
- Ніколи не кладіть дерев'яні кухонні вироби в посудомийну машину. Тепло і тривале перебування у воді можуть спричинити тріщини та деформацію.
- Висушіть рушником і дайте висохнути у вертикальному положенні, щоб повітря могло циркулювати з усіх боків.
Регулярне змащування олією
- Коли поверхня виглядає сухою або шорсткою, нанесіть харчову мінеральну олію або олію для дощок.
- Налийте невелику кількість на чисту тканину і втирайте вздовж волокон дерева.
- Дайте вбратися кілька годин або на ніч, потім витріть надлишки.
Добре змащені дошки та кухонне приладдя більш стійкі до плям і запахів і приємніші у щоденному використанні.
5.2 Домашні аксесуари та органайзери
Для нехарчових предметів, таких як настінні гачки, стійки, кліпси та органайзери:
- Регулярно витирайте пил сухою або злегка вологою тканиною.
- За потреби протріть м’яким мильним розчином і відразу висушіть.
- Уникайте агресивних миючих засобів, відбілювачів і сильних розчинників.
- Тримайте подалі від прямих джерел тепла (радіаторів, плит) та постійного прямого сонячного світла.
5.3 Персоналізовані дерев’яні подарунки
Гравійовані дошки для нарізання, масажні інструменти та декоративні предмети слід обробляти обережно, щоб гравіювання залишалося чітким:
- Дотримуйтесь тих самих правил миття, що й вище, залежно від типу виробу.
- Не чистіть гравіювання сталевою ватою або дуже абразивними губками.
- Регулярно змащуйте поверхню олією, щоб гравіювання залишалося чітким, а дерево не висихало.
6. Дерев’яні вироби для тварин
Ми також пропонуємо натуральні аксесуари для собак, котів та інших тварин у нашій колекції Аксесуари для тварин.
6.1 Використання дерев’яних масажерів для тварин
- Повільно знайомте тварину з інструментом, щоб вона могла його понюхати і звикнути.
- Використовуйте дуже ніжні рухи вздовж спини, боків і ніг, завжди спостерігаючи за мовою тіла вашої тварини.
- Негайно припиніть, якщо у вашої тварини з’являються ознаки дискомфорту, стресу або болю.
- Не використовуйте на відкритих ранах, подразненій шкірі або безпосередньо на хребті.
6.2 Очищення аксесуарів для тварин
- Після використання протріть трохи вологою тканиною, щоб видалити шерсть, пил або олію.
- Дезінфікуйте так само, як інструменти для людського масажу: не замочуйте і не використовуйте посудомийну машину.
- Дайте предметам повністю висохнути перед тим, як покласти їх назад у кошики, коробки або закриті простори.
7. Відеоінструкції
Якщо ви віддаєте перевагу візуальному навчанню, ви можете дивитися демонстрації в реальному часі на нашому YouTube-каналі Tuuli. Там ви знайдете:
- покрокові рутини для целюліту та ніг з нашими масажерами від целюліту
- рутини для спини та плечей з мотузкою та ручними масажерами
- короткі відео з догляду та очищення дерев’яних інструментів
Рекомендуємо поєднувати цю сторінку інструкцій з відеодемонстраціями, щоб ви почувалися впевнено з кожною технікою.
8. Завантажити друковані інструкції у форматі PDF
Якщо ви віддаєте перевагу друкованій версії, ви можете завантажити інструкції з масажу Tuuli кількома мовами:
- English – Instructions Tuuli Massagers (PDF)
- Deutsch – Anleitungen Tuuli Massagegeräte (PDF)
- Français – Instructions Tuuli Appareils de Massage (PDF)
- Italiano – Istruzioni Tuuli Massaggiatori (PDF)
- Español – Інструкції Tuuli Masajeadores (PDF)
Виберіть мову, яка вам найбільше підходить. Основні принципи однакові: працюйте обережно, дотримуйтесь напрямку лімфатичного потоку, поважайте своє тіло і уникайте болю.
9. Безпека & Питання та відповіді
Чи безпечна деревна терапія / Мадеротерапія для всіх?
Масажери Tuuli призначені для домашнього догляду. Вони не є медичним пристроєм. Не використовуйте їх, якщо у вас є неконтрольовані проблеми зі здоров’ям, такі як важкі варикозні вени, активні інфекції, відкриті рани, гостре запалення, порушення згортання крові або якщо лікар заборонив масаж. У разі сумнівів проконсультуйтеся з медичним фахівцем перед використанням.
Як часто можна використовувати мій дерев’яний масажер?
Більшість людей починають з 2–3 сеансів на тиждень на одній і тій же ділянці, даючи шкірі час на відновлення між ними. Слухайте своє тіло; якщо ви помічаєте тривалу біль, зменшіть частоту або тиск.
Чи видаляють дерев’яні масажери целюліт?
Жоден інструмент не може гарантувати повне усунення целюліту. Регулярний масаж, рух, гідратація та збалансований спосіб життя можуть підтримувати кровообіг і зовнішній вигляд шкіри. Наші масажери від целюліту розроблені, щоб допомогти вам підтримувати послідовну, комфортну рутину вдома.
Чи можна ділитися масажером з іншими людьми?
Для гігієни краще, щоб у кожної людини були свої інструменти, особливо для обличчя та ділянок з тоншою шкірою. Якщо ви ділитеся, завжди ретельно очищуйте та дезінфікуйте інструменти між використаннями.
Що робити, якщо дерево змінює колір або з’являються невеликі сліди?
Натуральне дерево може злегка темніти з часом, особливо там, де воно контактує з оліями та шкірою. Невеликі зміни кольору та сліди є нормальними і свідчать про використання інструменту. Тріщини, глибокі розщілини або гострі краї, навпаки, означають, що продукт слід замінити.
У мене ще є питання. Як я можу з вами зв’язатися?
Ви можете зв’язатися з нашою командою через сторінку FAQ або безпосередньо через Контакти. Ми раді допомогти вам вибрати правильні інструменти та вдосконалити вашу рутину.
Цю сторінку підтримує Tuuli GmbH. Наша команда поєднує досвід у дизайні продуктів, дерев’яному ремеслі та відгуки фахівців з оздоровлення і клієнтів по всій Європі. Ми регулярно оновлюємо ці інструкції, навчаючись на реальному використанні.
Огляд вмісту
Оглядач: Горазд Славінец, масажист у Spina masaža, практикує з 2010 року.
Дата огляду: 5 грудня 2025 року.
Обсяг: Цей огляд охоплює сторінку Tuuli «Інструкції для дерев’яних масажерів та інших продуктів».
Горазд працює з клієнтами, які шукають допомогу при м’язовому напруженні, поставі та загальному самопочутті, і використовує ручні техніки масажу та дерев’яні інструменти у своїй щоденній практиці. Він переглянув цю сторінку, щоб переконатися, що рутини, поради з безпеки та обмеження для дерев’яних масажерів Tuuli є реалістичними, обережними та орієнтованими на загальне оздоровлення, а не на медичне лікування.
Дерев'яні масажери Tuuli та інструменти для Мадеротерапії не є медичними пристроями. Інформація на цій сторінці є загальною інформацією про оздоровлення і не є медичною порадою. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям або медичні стани, проконсультуйтеся з лікарем або іншим кваліфікованим фахівцем перед використанням масажних інструментів.