Οδηγίες
Κάθε προϊόν Tuuli έχει σχεδιαστεί για να νιώθετε φυσικό στα χέρια σας και απλό στην καθημερινή ζωή. Αυτή η σελίδα συγκεντρώνει όλες τις βασικές οδηγίες σε ένα μέρος ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και για μεγάλο χρονικό διάστημα τα ξύλινα μασάζ, τα εργαλεία κουζίνας, τα αξεσουάρ σπιτιού και τα προϊόντα για κατοικίδια.
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον πρακτικό οδηγό για τις καθημερινές ρουτίνες. Στο τέλος της σελίδας, μπορείτε να κατεβάσετε εκτυπώσιμες οδηγίες σε πολλές γλώσσες ώστε να τις έχετε πάντα κοντά όταν τις χρειάζεστε.
- Πώς να χρησιμοποιήσετε τα ξύλινα μασάζ Tuuli
- Βασικές ρουτίνες σώματος & κυτταρίτιδας
- Πρόσωπο & ευαίσθητες περιοχές
- Καθαρισμός & φροντίδα για εργαλεία μασάζ
- Προϊόντα κουζίνας, σπιτιού & δώρων
- Ξύλινα προϊόντα για κατοικίδια
- Οδηγοί βίντεο
- Κατεβάστε εκτυπώσιμες οδηγίες σε PDF
- Ασφάλεια & Συχνές Ερωτήσεις
1. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα ξύλινα μασάζ Tuuli
Τα ξύλινα μασάζ Tuuli είναι κατασκευασμένα από ευρωπαϊκή οξιά για επαναλαμβανόμενο, άνετο αυτομασάζ στο σπίτι. Συχνά χρησιμοποιούνται σε ρουτίνες εμπνευσμένες από τη wood therapy / Μαδεροθεραπεία για:
- ήπια διέγερση της κυκλοφορίας και της λεμφικής ροής
- υποστηρίζοντας την ανάρρωση μετά από άθληση ή μακρές μέρες στα πόδια
- βοηθώντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο σε περιοχές όπου είναι ορατή η κυτταρίτιδα
- καθημερινή ανακούφιση από την ένταση σε πόδια, πλάτη, λαιμό και ώμους
Μπορείτε να εξερευνήσετε ολόκληρη τη γκάμα εδώ: Όλα τα Μασάζ, Μασάζ Κυτταρίτιδας, Ρολά Μασάζ, Μασάζ Πλάτης, Μασάζ Προσώπου και Μασάζ Ποδιών.
Πριν ξεκινήσετε: γενικές οδηγίες
- Εργαστείτε σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Αν θέλετε, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα ελαφρού λαδιού για καλύτερη ολίσθηση.
- Κάντε πάντα μασάζ προς τους πλησιέστερους λεμφαδένες (για τα πόδια: προς τα πάνω προς τη βουβωνική χώρα και τους γοφούς· για τα χέρια: προς τη μασχάλη· για την πλάτη: προς τις μασχάλες ή τους γοφούς).
- Χρησιμοποιήστε αργές, ελεγχόμενες κινήσεις. Πρέπει να νιώθετε πίεση, αλλά όχι έντονο πόνο.
- Ξεκινήστε με ελαφριά πίεση. Αυξήστε σταδιακά αν το δέρμα αντιδρά καλά.
- Περιορίστε κάθε περιοχή σε περίπου 5–10 λεπτά, μετά προχωρήστε.
- Πιείτε νερό πριν και μετά τη ρουτίνα σας.
Αν είστε νέοι σε αυτά τα εργαλεία, ξεκινήστε με μια σύντομη συνεδρία (5–10 λεπτά συνολικά) και δείτε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας τις επόμενες 24 ώρες.
Επιλογή του κατάλληλου εργαλείου για κάθε περιοχή
- Καμπυλωτοί & ευθείς κύλινδροι (Massage Roller, Curved Wooden Massage Roller): εξαιρετικοί για μηρούς, γοφούς, γάμπες, χέρια.
- Μασάζ με σχοινί για την πλάτη (Back Massager): ιδανικά για άνω και κάτω πλάτη όταν θέλετε να φτάσετε μόνοι σας.
- Πίνακες περιγράμματος / γλυπτικής (μέρος πολλών Maderotherapy Sets): χρησιμοποιούνται με σαρωτικές κινήσεις για να «ωθήσουν» τα υγρά προς τις λεμφικές περιοχές.
- Ξύλινα κύπελλα (Cellulite Massager): χρησιμοποιούνται με λάδι για απαλές ρουτίνες αναρρόφησης και απελευθέρωσης σε μηρούς, γοφούς και γλουτούς.
- Χειροκίνητα και κύλινδροι ζαριών/μπάλας (Handheld Massagers): κατάλληλα για μικρότερες περιοχές ή όταν θέλετε πιο εστιασμένη πίεση.
- Ρολά προσώπου και μίνι εργαλεία (Face Massager): σχεδιασμένα για ευαίσθητη εργασία γύρω από το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ.
2. Βασικές ρουτίνες μασάζ σώματος & κυτταρίτιδας
Αυτές είναι γενικές ρουτίνες για οικιακή χρήση εμπνευσμένες από τεχνικές ξυλοθεραπείας. Δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική θεραπεία, αλλά προσφέρουν ένα ασφαλές σημείο εκκίνησης στο σπίτι.
2.1 Ρουτίνα ποδιών και μηρών (εστίαση στην κυκλοφορία & την κυτταρίτιδα)
-
Ζεστάματα
Με έναν ευθύ ή καμπυλωτό κύλινδρο, κυλήστε ελαφρά από τους αστραγάλους προς τα γόνατα και μετά προς τους γοφούς. 1–2 λεπτά ανά πόδι. -
Βαθύτερες κινήσεις στους μηρούς
Αυξήστε ελαφρώς την πίεση. Εργαστείτε από λίγο πάνω από τα γόνατα προς τα ισχία και τα εξωτερικά μηρά. Πάντα κρατήστε το ρολό να κινείται προς τα πάνω, ακολουθώντας την κατεύθυνση του λεμφικού συστήματος. 3–5 λεπτά ανά πόδι. -
Στοχευμένη εργασία σε «προβληματικές περιοχές»
Χρησιμοποιήστε ένα καμπυλωτό ρολό ή ρολό με υφή (ζάρια/μπάλα/οβάλ) σε περιοχές όπου η κυτταρίτιδα είναι πιο ορατή. Σύντομες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις προς τα πάνω ή μικρές κυκλικές κινήσεις, πάντα κινούμενοι προς τη βουβωνική χώρα και τα ισχία. 2–3 λεπτά ανά περιοχή. -
Προαιρετικό: ξύλινα κύπελλα
Εφαρμόστε ελαφρύ λάδι. Τοποθετήστε το ξύλινο κύπελλο στο δέρμα, πιέστε απαλά για να δημιουργήσετε ελαφριά αναρρόφηση, στη συνέχεια γλιστρήστε προς τα πάνω με αργές, ελεγχόμενες γραμμές. Μην γλιστράτε πολύ γρήγορα. 1–2 λεπτά ανά τμήμα. -
Τελειώνοντας τις κινήσεις
Ολοκληρώστε με πιο ελαφριές, μεγαλύτερες κινήσεις χρησιμοποιώντας ένα ρολό ή σανίδα περιγράμματος για να «ξεπλύνετε» την περιοχή στην ίδια κατεύθυνση. 1–2 λεπτά ανά πόδι.
Για περισσότερα στοιχεία σχετικά με την κυτταρίτιδα και την έρευνα γύρω από το μασάζ, δείτε το άρθρο μας Μασάζ Κυτταρίτιδας: Τι Υποδεικνύουν οι Μελέτες—και το Ξύλινο Πλεονέκτημα.
2.2 Ισχία, γλουτοί και μέση
- Σταθείτε ή ξαπλώστε σε μια άνετη θέση.
- Χρησιμοποιήστε ένα καμπυλωτό ρολό στα εξωτερικά ισχία και τις πλευρές των μηρών, πάντα κινούμενοι προς τα ισχία και τη μέση.
- Για τους γλουτούς, κυλήστε από το κάτω μέρος προς τα πάνω προς τα οστά του ισχίου και την περιοχή του ιερού οστού.
- Χρησιμοποιήστε μεγαλύτερες κινήσεις με μια σανίδα περιγράμματος κατά μήκος των πλευρών, «σπρώχνοντας» προς τη μέση και μετά προς τους λεμφαδένες στη βουβωνική χώρα.
- Περιορίστε σε περίπου 5–10 λεπτά συνολικά για αυτές τις ζώνες ανά συνεδρία.
2.3 Χέρια, πλάτη & αυχένας
- Χέρια: κυλήστε από τους καρπούς προς τους ώμους, εστιάζοντας στα πάνω χέρια και τους τρικέφαλους. Πάντα κινείστε προς τη μασχάλη.
- Άνω μέρος της πλάτης και ώμοι: χρησιμοποιήστε ένα μασάζ με σχοινί για την πλάτη ή ένα χειροκίνητο ρολό. Ξεκινήστε από το μέσο της πλάτης, κυλήστε προς τα πάνω και προς τα έξω προς τους ώμους και τις μασχάλες.
- Αυχένας (μόνο πίσω μέρος): χρησιμοποιήστε απαλό πίεση και σύντομες κινήσεις από τη βάση του κρανίου προς τους ώμους. Μην κάνετε μασάζ απευθείας στη σπονδυλική στήλη.
Κρατήστε τη ρουτίνα για τον αυχένα και το πάνω μέρος της πλάτης σύντομη (περίπου 5 λεπτά) και μείνετε πάντα εντός της ζώνης άνεσής σας.
3. Πρόσωπο & ευαίσθητες περιοχές
Τα εργαλεία προσώπου από τη συλλογή Face Massager είναι μικρότερα και πιο λεία για να σέβονται το πιο λεπτό δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό.
3.1 Γενικές συμβουλές για μασάζ προσώπου
- Πάντα δουλέψτε σε καθαρό δέρμα. Αφαιρέστε πρώτα το μακιγιάζ.
- Εφαρμόστε ένα ελαφρύ ορό ή λάδι προσώπου για ολίσθηση.
- Χρησιμοποιήστε πολύ ελαφριά πίεση. Ο στόχος είναι η χαλάρωση και η απαλή διέγερση, όχι βαθύ μασάζ.
- Κινηθείτε από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω και προς τα πάνω, μετά προς τα κάτω κατά μήκος των πλευρών του λαιμού.
3.2 Απλή ρουτίνα προσώπου
- Προετοιμασία λαιμού: από την κλείδα προς τα πάνω προς τη γραμμή του σαγονιού, μετά προς τα κάτω στις πλευρές προς την κλείδα ξανά. 1–2 λεπτά.
- Σαγόνι και μάγουλα: από το πηγούνι προς τα αυτιά με απαλές, ανοδικές κινήσεις. 1–2 λεπτά.
- Περιοχή κάτω από τα μάτια: χρησιμοποιώντας το πιο απαλό, λείο μέρος του εργαλείου, γλιστρήστε από την εσωτερική γωνία προς τον κρόταφο. Σχεδόν χωρίς πίεση. 1 λεπτό.
- Μέτωπο: από το κέντρο του μετώπου προς τα έξω προς τους κροτάφους, μετά από τα φρύδια προς τα πάνω προς τη γραμμή των μαλλιών. 1–2 λεπτά.
Σταματήστε αν παρατηρήσετε ερεθισμό, κοκκινίλα που δεν υποχωρεί ή δυσφορία γύρω από τα μάτια ή ευαίσθητες περιοχές.
4. Καθαρισμός & φροντίδα για ξύλινα εργαλεία μασάζ
Τα εργαλεία μασάζ Tuuli είναι κατασκευασμένα από φυσικό ξύλο. Η σωστή φροντίδα τα διατηρεί λεία και ευχάριστα στο δέρμα.
4.1 Καθαρισμός μετά από κάθε χρήση
- Μην καθαρίζετε τα ξύλινα μασάζ κάτω από τρεχούμενο νερό ή σε πλυντήριο πιάτων.
- Μετά από κάθε χρήση, σκουπίστε την επιφάνεια με ένα μαλακό, στεγνό πανί για να αφαιρέσετε λάδι ή λοσιόν.
- Για επιπλέον υγιεινή, ψεκάστε μια μικρή ποσότητα αλκοολούχου απολυμαντικού ή ειδικού σπρέι εξοπλισμού στο πανί (όχι απευθείας στο ξύλο), και μετά σκουπίστε το εργαλείο.
- Αφήστε το μασάζ να στεγνώσει εντελώς στον αέρα σε θερμοκρασία δωματίου πριν το αποθηκεύσετε.
4.2 Βαθύτερος καθαρισμός και απολύμανση
- Αν χρησιμοποιείτε το εργαλείο σε πολλούς μέλη της οικογένειας, καθαρίστε το προσεκτικά μετά από κάθε χρήση.
- Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό που συνιστάται για μη πορώδεις επιφάνειες, αλλά πάντα δοκιμάστε πρώτα σε μια μικρή, κρυφή περιοχή.
- Αποφύγετε το μούλιασμα, το βράσιμο ή την απολύμανση με ατμό των ξύλινων μασάζ. Η περίσσεια υγρασίας και θερμότητας μπορεί να βλάψει το ξύλο και τις κόλλες.
4.3 Λάδωμα και μακροχρόνια φροντίδα
- Αν το ξύλο αρχίσει να φαίνεται στεγνό, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα φυσικού λαδιού (π.χ. ορυκτέλαιο ή κατάλληλο λάδι για ξύλο) με ένα μαλακό πανί.
- Αφήστε το λάδι να απορροφηθεί πλήρως, στη συνέχεια σκουπίστε τυχόν περίσσεια πριν χρησιμοποιήσετε το μασάζ στο δέρμα.
- Αποθηκεύστε σε ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως και πηγές θερμότητας.
5. Προϊόντα κουζίνας, σπιτιού & δώρων
Η Tuuli κατασκευάζει επίσης καθημερινά ξύλινα προϊόντα για το σπίτι: σανίδες κοπής, κουτάλια και σπάτουλες, κλιπ, οργανωτές, διακοσμητικά και προσωποποιημένα δώρα. Μπορείτε να τα εξερευνήσετε εδώ: Ξύλινα Σκεύη Κουζίνας & Αξεσουάρ Σπιτιού και Προσωποποιημένα Δώρα.
5.1 Ξύλινες σανίδες κοπής & σκεύη κουζίνας
Αυτά τα προϊόντα μπορούν να πλυθούν, αλλά χρειάζονται πάντα προσεκτική φροντίδα.
- Πλύνετε στο χέρι χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και ήπιο απορρυπαντικό πιάτων αμέσως μετά τη χρήση.
- Μην αφήνετε ξύλινες σανίδες ή σκεύη να μουλιάζουν στο νερό.
- Ποτέ μην βάζετε ξύλινα προϊόντα κουζίνας στο πλυντήριο πιάτων. Η θερμότητα και η μακρά έκθεση στο νερό μπορούν να προκαλέσουν ρωγμές και παραμόρφωση.
- Στεγνώστε με πετσέτα και αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα όρθια ώστε ο αέρας να κυκλοφορεί γύρω από όλες τις πλευρές.
Τακτικό λάδωμα
- Όταν η επιφάνεια φαίνεται στεγνή ή τραχιά, εφαρμόστε βρώσιμο ορυκτέλαιο ή λάδι για ξύλο.
- Ρίξτε μια μικρή ποσότητα σε ένα καθαρό πανί και τρίψτε κατά μήκος της υφής του ξύλου.
- Αφήστε το να απορροφηθεί για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα, στη συνέχεια σκουπίστε τυχόν περίσσεια.
Οι καλά λαδωμένες σανίδες και σκεύη είναι πιο ανθεκτικές σε λεκέδες και οσμές και νιώθουν πιο λεία στην καθημερινή χρήση.
5.2 Αξεσουάρ σπιτιού & οργανωτές
Για αντικείμενα μη τροφίμων όπως γάντζοι τοίχου, ράφια, κλιπ και οργανωτές:
- Σκουπίζετε τακτικά με στεγνό ή ελαφρώς νωπό πανί.
- Αν χρειαστεί, σκουπίστε με ήπιο σαπουνόνερο και στεγνώστε αμέσως.
- Αποφύγετε επιθετικά καθαριστικά, λευκαντικά και ισχυρούς διαλύτες.
- Κρατήστε μακριά από άμεσες πηγές θερμότητας (καλοριφέρ, σόμπες) και από συνεχή άμεσο ηλιακό φως.
5.3 Προσωποποιημένα ξύλινα δώρα
Οι ξύλινες επιφάνειες κοπής, τα εργαλεία μασάζ και τα διακοσμητικά με χάραξη πρέπει να αντιμετωπίζονται με απαλότητα ώστε η χάραξη να παραμένει ευκρινής:
- Ακολουθήστε τους ίδιους κανόνες πλυσίματος όπως παραπάνω, ανάλογα με τον τύπο προϊόντος.
- Μην τρίβετε τη χάραξη με ατσάλινη γούνα ή πολύ λειαντικά σφουγγάρια.
- Λαδώστε την επιφάνεια τακτικά ώστε η χάραξη να παραμένει καθαρή και το ξύλο να μην ξεραίνεται.
6. Ξύλινα προϊόντα για κατοικίδια
Προσφέρουμε επίσης φυσικά αξεσουάρ για σκύλους, γάτες και άλλα κατοικίδια στη συλλογή μας Αξεσουάρ Κατοικίδιων.
6.1 Χρήση ξύλινων μασεζέρ για κατοικίδια
- Εισάγετε το εργαλείο αργά ώστε το κατοικίδιο να μπορεί να το μυρίσει και να συνηθίσει.
- Χρησιμοποιήστε πολύ απαλές κινήσεις κατά μήκος της πλάτης, των πλευρών και των ποδιών, παρακολουθώντας πάντα τη γλώσσα του σώματος του κατοικιδίου σας.
- Σταματήστε αμέσως αν το κατοικίδιό σας δείξει σημάδια δυσφορίας, στρες ή πόνου.
- Μην το χρησιμοποιείτε σε ανοιχτές πληγές, ερεθισμένο δέρμα ή απευθείας στη σπονδυλική στήλη.
6.2 Καθαρισμός αξεσουάρ κατοικίδιων
- Σκουπίστε με ένα ελαφρώς υγρό πανί μετά τη χρήση για να αφαιρέσετε τρίχες, σκόνη ή λάδι.
- Απολυμάνετε με τον ίδιο τρόπο όπως τα εργαλεία ανθρώπινου μασάζ: χωρίς μουλιάσματα ή πλυντήρια πιάτων.
- Αφήστε τα αντικείμενα να στεγνώσουν πλήρως πριν τα βάλετε ξανά σε καλάθια, κουτιά ή κλειστούς χώρους.
7. Οδηγοί βίντεο
Αν προτιμάτε να μάθετε οπτικά, μπορείτε να παρακολουθήσετε ζωντανές επιδείξεις στο κανάλι Tuuli στο YouTube. Εκεί θα βρείτε:
- βήμα-βήμα ρουτίνες για κυτταρίτιδα και πόδια με τους μασεζέρ κυτταρίτιδας
- ρουτίνες για πλάτη και ώμους με σχοινί και φορητούς μασεζέρ
- σύντομα βίντεο φροντίδας και καθαρισμού για ξύλινα εργαλεία
Συνιστούμε να συνδυάσετε αυτή τη σελίδα οδηγιών με βίντεο επιδείξεων ώστε να νιώθετε σίγουροι με κάθε τεχνική.
8. Κατεβάστε εκτυπώσιμες οδηγίες PDF
Αν προτιμάτε μια εκτυπώσιμη έκδοση, μπορείτε να κατεβάσετε τις οδηγίες μασάζ Tuuli σε πολλές γλώσσες:
- English – Instructions Tuuli Massagers (PDF)
- Deutsch – Anleitungen Tuuli Massagegeräte (PDF)
- Français – Instructions Tuuli Appareils de Massage (PDF)
- Italiano – Istruzioni Tuuli Massaggiatori (PDF)
- Español – Instrucciones Tuuli Masajeadores (PDF)
Επιλέξτε τη γλώσσα που σας ταιριάζει καλύτερα. Οι βασικές αρχές είναι οι ίδιες: δουλέψτε απαλά, ακολουθήστε την κατεύθυνση της λεμφικής ροής, σεβαστείτε το σώμα σας και αποφύγετε τον πόνο.
9. Ασφάλεια & Συχνές Ερωτήσεις
Είναι η θεραπεία με ξύλο / Μαδεροθεραπεία ασφαλής για όλους;
Οι μασεζέρ Tuuli έχουν σχεδιαστεί για αυτοφροντίδα στο σπίτι. Δεν είναι ιατρική συσκευή. Μην τα χρησιμοποιείτε αν έχετε ανεξέλεγκτες παθήσεις υγείας όπως σοβαρές κιρσούς, ενεργές λοιμώξεις, ανοιχτές πληγές, οξεία φλεγμονή, διαταραχές πήξης αίματος ή αν ο γιατρός σας έχει συμβουλεύσει να μην κάνετε μασάζ. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν τη χρήση.
Πόσο συχνά μπορώ να χρησιμοποιώ το ξύλινο μασάζ μου;
Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν με 2–3 συνεδρίες την εβδομάδα στην ίδια περιοχή, δίνοντας στο δέρμα χρόνο να ανακάμψει μεταξύ. Ακούστε το σώμα σας· αν παρατηρήσετε επίμονη ευαισθησία, μειώστε τη συχνότητα ή την πίεση.
Θα αφαιρέσουν τα ξύλινα μασάζ την κυτταρίτιδα;
Κανένα εργαλείο δεν μπορεί να εγγυηθεί την πλήρη αφαίρεση της κυτταρίτιδας. Το τακτικό μασάζ, η κίνηση, η ενυδάτωση και ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής μπορούν να υποστηρίξουν την κυκλοφορία και την εμφάνιση του δέρματος. Οι μασάζ κυτταρίτιδας μας έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια συνεπή, άνετη ρουτίνα στο σπίτι.
Μπορώ να μοιραστώ το μασάζ μου με άλλους ανθρώπους;
Για λόγους υγιεινής είναι καλύτερο αν κάθε άτομο έχει τα δικά του εργαλεία, ειδικά για το πρόσωπο και περιοχές με λεπτότερο δέρμα. Αν τα μοιράζεστε, καθαρίζετε και απολυμαίνετε πάντα τα εργαλεία σχολαστικά μεταξύ των χρήσεων.
Τι γίνεται αν το ξύλο αλλάξει χρώμα ή εμφανίσει μικρά σημάδια;
Το φυσικό ξύλο μπορεί να σκουρύνει ελαφρώς με την πάροδο του χρόνου, ειδικά εκεί όπου έρχεται σε επαφή με έλαια και δέρμα. Μικρές αλλαγές χρώματος και σημάδια είναι φυσιολογικά και δείχνουν ότι το εργαλείο χρησιμοποιείται. Οι ρωγμές, οι βαθιές σχισμές ή οι αιχμηρές άκρες, από την άλλη, σημαίνουν ότι το προϊόν πρέπει να αντικατασταθεί.
Έχω ακόμα ερωτήσεις. Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας;
Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα μας μέσω της σελίδας FAQ ή απευθείας μέσω Επικοινωνίας. Είμαστε χαρούμενοι να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε τα κατάλληλα εργαλεία και να βελτιώσετε τη ρουτίνα σας.
Αυτή η σελίδα διατηρείται από την Tuuli GmbH. Η ομάδα μας συνδυάζει εμπειρία στο σχεδιασμό προϊόντων, την ξυλουργική και τα σχόλια από επαγγελματίες ευεξίας και πελάτες σε όλη την Ευρώπη. Ενημερώνουμε αυτές τις οδηγίες τακτικά καθώς μαθαίνουμε από τη χρήση στην πράξη.
Ανασκόπηση περιεχομένου
Ανασκόπηση από: Gorazd Slavinec, θεραπευτής μασάζ στο Spina masaža, στην πρακτική από το 2010.
Ημερομηνία ανασκόπησης: 5 Δεκεμβρίου 2025.
Πεδίο εφαρμογής: Αυτή η ανασκόπηση καλύπτει τη σελίδα Tuuli «Οδηγίες για ξύλινα μασάζ και άλλα προϊόντα».
Ο Gorazd συνεργάζεται με πελάτες που αναζητούν βοήθεια για την ένταση των μυών, τη στάση του σώματος και τη γενική ευεξία και χρησιμοποιεί χειροκίνητες τεχνικές μασάζ και ξύλινα εργαλεία στην καθημερινή του πρακτική. Επανεξέτασε αυτή τη σελίδα για να ελέγξει ότι οι ρουτίνες, οι συμβουλές ασφαλείας και τα όρια για τα ξύλινα μασάζ Tuuli είναι ρεαλιστικά, προσεκτικά και εστιασμένα στη γενική ευεξία, όχι στην ιατρική θεραπεία.
Τα ξύλινα μασάζ Tuuli και τα εργαλεία Μαδεροθεραπείας δεν είναι ιατρικές συσκευές. Οι πληροφορίες σε αυτή τη σελίδα είναι γενικές πληροφορίες ευεξίας και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία ή ιατρικές παθήσεις, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή έναν άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία πριν χρησιμοποιήσετε εργαλεία μασάζ.