Ahşap Boyun ve Omuz Masaj Aletleri

Tuuli Boyun ve Omuz Masaj Aletleri, Avrupa kayın ağacından yapılmış kompakt, sessiz araçlardır. Her profil, masa başında veya evde tekrarlayabileceğiniz kısa rutinler için pürüzsüz kayma, güvenli tutuş ve rahat kullanım sağlar — pil yok, gürültü yok.

Boyun & omuz serisini keşfedin

• Mini T Ahşap Rulo — kafatası tabanı, üst trapezler ve köprücük kemiği kenarları boyunca hassas çalışma için dar başlık. Kısa, nazik geçişler kullanın.
• Ahşap Elde Tutulan Masaj Aleti — levator skapulae ve omuzların üst kısımlarında odaklanmış vuruşlar için avuç içi büyüklüğünde kontrol.
• Disk Ahşap Masaj Rulosu — 40 cm — kompakt diskler skapula sınırları boyunca kaymadan teması sabit tutar.
• Kavisli Ahşap Masaj Rulosu — 40 cm — kavis, yuvarlak omuz alanları ve üst sırt hatlarında teması iyileştirir.
• Halatlı Ahşap Sırt Masaj Aleti — ayakta veya otururken üst sırt ve kürek kemikleri arasını süpürmek için kendi kendine ulaşım tasarımı.

Boyun ve omuz çalışmaları için neden kayın ağacı?

• İnce, düzgün damar yapısı: gömlek veya ciltte takılmadan kayarak ipeksi, cilt dostu bir yüzey oluşturur.
• Yoğun ve dayanıklı: sert ağaç stabilitesi, basit bakım ile eğilmeye karşı dirençlidir; şarj veya değiştirme gerektirmez.
• Konfor ve kontrol: sıcak dokunuş ve sessiz çalışma, basıncı sabit ve tekrarlanabilir tutmanıza yardımcı olur.
• Düşük bakım: kaplanmış, pürüzsüz yüzey; ara sıra ince bir nötr yağ tabakası bitişi korur.

Nasıl kullanılır (hızlı başlangıç)

1. Hazırlık: hafif, nefes alabilen giysi veya temiz, kuru cilt. Çoğu boyun çalışması için yağ gerekmez (tutuşu sabit tutar).
2. Teknik: sadece hafif–orta basınç kullanın. Üst trapezler ve kürek kemikleri çevresinde kısa, hassas geçişler; omuzlara doğru daha uzun, nazik vuruşlar. Boynun önünden (karotis bölgesi) ve omurga üzerine doğrudan basınçtan kaçının.
3. Zaman: her taraf için 5–8 dakika ile başlayın. Ağrı değil rahatlama hissetmelisiniz. Hassasiyet devam ederse hafifletin.

Sadece iyi hissetme araçları — tıbbi cihaz değildir. Hamileyseniz, yakın zamanda yaralandıysanız veya dolaşım/sinir sorunlarınız varsa, kullanmadan önce nitelikli bir uzmana danışın.

İki örnek rutin

Masa başı molası (5–6 dakika)

1. Kafatası tabanından omuzların üstüne doğru (kısa vuruşlarla) Mini T Roller ile 1–2 dakika.
2. Boyundan omuz ucuna doğru üst trapezleri izleyerek El Tipi Masaj Aleti ile 2 dakika.
3. Kürek kemiği çevresinde (kontrollü temas) Disk Roller ile 1–2 dakika.

Akşam gevşemesi (7–9 dakika)

1. Üst sırt ve arka deltoidlerde Kavisli Rulo ile 2–3 dakika (nazik, uzun geçişler).
2. Omuz bıçakları arasında Halatlı Sırt Masaj Aleti ile 2–3 dakika (yavaş tempo, hafif gerilim).
3. En iyi hissettiren aleti kullanarak sıkı noktalarda 1–2 dakika tekrar yaparak bitirin (fazladan baskı uygulamayın).

Ahşap vs. köpük/plastik/silikon

Ahşap el aletleri hassas, tek elle kontrol ve sıcak, kaymaz bir hisde mükemmeldir — boyun çizgileri ve omuz kenarları için idealdir. Köpük rulolar yere dayalıdır ve daha büyük sırt yüzeyleri için uygundur, boynun ön/yan kısmı için değil. Plastik/silikon daha kaygan veya soğuk hissedebilir; birçok kişi tekrarlanabilir rutinler için ahşabın tutuşunu tercih eder.

Bakım & onarım

• Kullanımdan sonra nemli bir bezle silin; gerekirse hafif sabun damlası ekleyin. Islatmayın veya makinede yıkamayın.
• İyice kurulayın ve doğrudan ısıdan uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın.
• Ahşabın kondisyonunu korumak için ara sıra ince bir tabaka nötr mineral yağı uygulayın.
• Çatlak veya pürüz olup olmadığını kontrol edin; yenilenene veya değiştirilene kadar kullanımı durdurun.

İlk boyun masaj aletinizi nasıl seçersiniz

• İnce detaylar ve kenarlar: Mini T Rulo ile başlayın.
• Her yönlü kontrol: çok yönlü, avuç içi rehberli vuruşlar için Elde Tutulan Masaj Aletini tercih edin.
• Omuz bıçaklarında stabil temas: Disk Rulo seçin.
• Kavislerde daha iyi temas: Kavisli Rulo yuvarlak omuz bölgelerinde yardımcı olur.
• Orta-üst sırt için kendi kendine ulaşım: Halatlı Sırt Masaj Aleti ekleyin.

İlgili koleksiyonlar

• Sırt Masaj Aleti — boyun çalışmasını üst/alt sırt bakımıyla eşleştirin.
• Elde Tutulan Masaj Aleti — hızlı “mikro seanslar” için kompakt aletler.
• Vücut Masaj Aleti — boyun ve omuzların ötesinde kapsamı genişletir.
• Masaj Rulosu — bacaklar ve sırt gibi daha büyük alanlar için profiller.

SSS

İçerik incelemesi

İnceleyen: Gorazd Slavinec, Spina Masaža Masaj Terapisti (2010'dan beri uygulama).
İnceleme tarihi: 9 Ekim 2025
Kapsam: Teknik doğruluğu, evde güvenli kullanım ve ahşap masaj aletleri için bakım talimatları.
Biyografi: İnceleyen kişinin sayfasında daha fazla bilgi edinin: spinamasaza.com/maser