Tutustu puuterapian kokonaisvaltaisiin hyötyihin mielelle ja keholle

Puuterapia: Holistinen hierontatekniikka esteettisillä hyödyillä

Maderoterapia eli Puuterapia on holistinen hierontatekniikka, joka hyödyntää voimakkaita ja usein toistuvia liikkeitä erityisesti suunnitelluilla puisilla työkaluilla (hierontarullat, muotoiluhöylät ja imukupit), joita on eri kokoja ja muotoja. Jokaisella puisella työkalulla on tietty käyttötarkoitus kehon tietylle alueelle. Maderoterapialla on monia holistisia käyttötarkoituksia, kuten energian tasapainottaminen ja stressin vähentäminen. Viime vuosina tätä terapiaa on käytetty myös sen esteettisten hyötyjen vuoksi, sillä sitä voidaan käyttää kehon kiinteyttämiseen ja muotoiluun, ryppyjen vähentämiseen sekä paikallisen rasvan poistamiseen ja selluliitin torjuntaan. Eri puisia hierontamaisia työkaluja käytetään auttamaan rasvan ja selluliitin hajottamisessa. Puisia välineitä käytetään kohdistamaan suoraa painetta "ongelma-alueille" samalla kun ylimääräinen kehon rasva poistuu luonnollisesti.

Tutustu puuterapiavälineiden hyötyihin imusuoniston tyhjennyksessä ja kehon muotoilussa

Puuterapiaa voidaan käyttää koko keholla imusuoniston tyhjennyksen edistämiseen sekä tiettyjen kehon alueiden muotoiluun. Käytettävä tekniikka ja työkalu määräytyvät kehon alueen ja puuterapian tarkoituksen mukaan. Vaikka suurin osa imusuoniston tyhjennyshieronnasta tehdään vatsan alueella, koko keho kasvoista, käsivarsista, selästä, reisistä ja jaloista voi hyötyä imusuoniston tyhjennyksestä sekä kehon muotoilusta ja hoikistamisesta.

Tehokkaat puuterapiavälineet eri kehon alueille: hierontarullista imukuppeihin

Hierontarullia käytetään ylös-alas -liikkeellä (samankaltainen kuin kaulin) vatsalla ja muilla alueilla, joilla voi olla paikallista ja itsepintaista rasvaa, joka halutaan poistaa kehosta. Tämä työkalu auttaa myös hajottamaan selluliittirasvapusseja (kuoppia). Se parantaa verenkiertoa, muotoilee lihaksia ja silottaa ihoa. Sitä tulisi käyttää 5 minuuttia hierontaöljyn kanssa.

T-muotoinen rulla stimuloi verenkiertoa ja imusolmukkeiden tyhjennystä ja auttaa poistamaan kertynyttä rasvakudosta. Tämä työkalu auttaa pääsemään eroon rasvapusseista vaikeasti tavoitettavilla alueilla ja parantaa selluliitin ulkonäköä samalla kun se kiinteyttää ihoa. Käytä hierontaöljyä hoidettavalle kehon alueelle ja liikuta työkalua pystysuunnassa ylös ja alas hoitoalueella.

Selkärulla on monikäyttöinen. Sitä voi käyttää selän hierontaan kivun ja jännityksen lievittämiseksi. Sitä voi myös käyttää rintaliivien alle kertyneen rasvan ja vyötärön muotoiluun. Selkäkivun lievittämiseen tätä työkalua käytetään pystysuunnassa selän alueella. Rintaliivien alle kertyneen rasvan ja rakkauskahvojen muotoiluun vyö asetetaan asiakkaan taakse vaakasuoraan ja liikkuu vetoliikkeellä vasemmalta oikealle ja edestakaisin. Käytä hierontaöljyä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Muotoilulauta käytetään kehon muotoiluun samalla kun se auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa imusuoniston kautta. Se tyhjentää nestettä ja edistää mobilisoitujen myrkkyjen ja rasvojen uudelleenrakentumista. Se kiinteyttää ja vahvistaa ihoa. Käytettäessä tätä lautaa tulisi käyttää öljyä, kuten jojobaöljyä tai muuta ihoa kiinteyttävää öljyä. Lautaa tulisi käyttää sen jälkeen, kun keho on herätetty kevyellä käsihieronnalla. Sitä tulisi käyttää myös imukupin jälkeen auttamaan myrkkyjen ja rasvojen poistossa.

Imukupit käytetään imemään rasvaa kehon alueilta, joilla rasva on jo hajotettu siirtämällä rasva imusolmukkeisiin. Imukupit toimivat vähentämällä paikallista rasvakudosta ja vetämällä myrkkyjä ulos samalla kun ne stimuloivat tervettä verenkiertoa. Imukuppia tulisi käyttää kaikkien rullatyökalujen käytön jälkeen. Muista, että rullatyökaluilla hajotetaan myrkkyjä, joten imukuppeja käytetään ohjaamaan rasvaa ja myrkkyjä imusolmukkeisiin. Käytä kevyttä hierontaöljyä imukupin kanssa jätteiden poistamiseksi. Käytä tätä 5 minuuttia asettamalla imukuppi hoitoalueelle, nostamalla se nopeasti ylös ja asettamalla se ympäröiville alueille toistaen liikkeitä.

Kasvorulla stimuloi verenkiertoa ja kiinteyttää kasvojen ihoa. Käytä tätä työkalua otsalla, poskilla ja kaulalla ylös-alas -liikkeellä. Voit käyttää kasvojen kiinteyttävää voidetta ja hieroa 5 minuuttia kummallakin puolella kasvoja.

Mini-muotoilulauta käytetään kasvojen muotoiluun ja hienojen juonteiden vähentämiseen. Muotoilulautaa tulisi käyttää kaikkien rullatyökalujen jälkeen.