Blogit
Voinko tehdä puuhoitoa itse? Tutustu puumassagerin hyötyihin tee-se-itse helpotukseen
Voinko tehdä puuhoitoa itse? Tutustu puumassagerin hyötyihin tee-se-itse helpotukseen
Kyllä—voit tehdä puuhoitoa itse turvallisesti oikeilla välineillä ja tekniikalla. Tämä opas selittää, miten valita puinen hierontaväline (rulla, lapio, gua sha), lämmittää kudoksia ja käyttää kevyt...
Lisätietoja — Voinko tehdä puuhoitoa itse?…
Kuinka käyttää puurullaa vatsarasvan hoitoon: tehokkaat tekniikat ja hyödyt
Kuinka käyttää puurullaa vatsarasvan hoitoon: tehokkaat tekniikat ja hyödyt
Opi käyttämään puista rullaa vatsalla turvallisesti ja tehokkaasti. Tämä vaiheittainen rutiini kattaa lämmittelyliikkeet, kevyet myötäpäiväiset pyöritykset ja hellävaraiset ulospäin suuntautuvat li...
Lisätietoja — Kuinka käyttää puurullaa vatsarasvan…
Toimivatko jalkarullat oikeasti? Puisten hierontavälineiden hyödyt onnellisille, rentoutuneille jaloille
Toimivatko jalkarullat oikeasti? Kyllä—kun niitä käytetään oikein, puinen jalkarulla voi lievittää jännitystä, vähentää treenin jälkeistä lihaskipua ja rauhoittaa ajoittaista plantaarifaskian ärsyt...
Lisätietoja — Toimivatko jalkarullat oikeasti? Puisten…
Kuinka Hieroa Kasvoja Puisella Rullalla: Vaiheittainen Opas & Hyödyt
Kuinka Hieroa Kasvoja Puisella Rullalla: Vaiheittainen Opas & Hyödyt
Opi hieromaan kasvojasi puisella rullalla yksinkertaisen, vaiheittaisen ohjeen avulla. Tämä opas selittää paineen, suunnan ja ajan jokaiselle alueelle (otsalle, poskille, leukalinjalle, kaulalle) s...
Lisätietoja — Kuinka Hieroa Kasvoja Puisella…
Poistaako kehon muokkaus selluliitin? Asiantuntijan näkemykset ja luonnolliset vaihtoehdot puisilla hierontavälineillä
Poistaako kehon muotoilu selluliittia? Rehellinen vastaus: se voi tilapäisesti tasoittaa kuoppaisen ihon ulkonäköä, mutta ei "poista" selluliittia pitkäaikaisesti. Tässä oppaassa selitämme, mitä se...
Lisätietoja — Poistaako kehon muokkaus selluliitin?…
Toimiiko selluliittirullat oikeasti? Paljasta totuus puisista hierontarullista
Toimiiko selluliittirullat oikeasti? Paljasta totuus puisista hierontarullista
Toimivatko selluliittirullat oikeasti? Ne voivat väliaikaisesti tasoittaa kuoppien ulkonäköä tukemalla verenkiertoa, kudosten liukua ja imusuoniston virtausta – mutta ne eivät "poista" selluliittia...
Lisätietoja — Toimiiko selluliittirullat oikeasti? Paljasta…
Vähentääkö puumassaasi selluliittia? Tutustu puisten hierontavälineiden luonnollisiin hyötyihin
Vähentääkö puumassaasi selluliittia? Tutustu puisten hierontavälineiden luonnollisiin hyötyihin
Vähentääkö puumassaasi selluliittia? Se voi auttaa väliaikaisesti tasoittamaan kuoppien ulkonäköä tukemalla verenkiertoa, imusuoniston virtausta ja kudosten liukumista—ilman kovaa painetta tai temp...
Lisätietoja — Vähentääkö puumassaasi selluliittia? Tutustu…
Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia puuhoidosta puisilla hierontavälineillä?
Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia puuhoidosta puisilla hierontavälineillä?
Ihmiset edellä -opas puisista hierontarullista: mitä ne ovat, miltä ne tuntuvat verrattuna muoviin, yksinkertaiset hoitovinkit ja miten rakentaa mukava kotona tehtävä rutiini.
Lisätietoja — Kuinka kauan kestää nähdä…
Onko hierontarullat sen arvoisia? Tutustu puisien rullien erikoisominaisuuksiin täydellistä rentoutumista varten
Luonnolliset, kestävät ja helppokäyttöiset – tutustu, miten puiset hierontarullat eroavat muovisista, kuinka niitä käytetään ja hoidetaan sekä milloin ne sopivat päivittäiseen itsehoitorutiinisi.
Lisätietoja — Onko hierontarullat sen arvoisia?…
Kenelle ei tulisi käyttää puuterapiaa? Tärkeät näkemykset puumassajista
Kenelle ei tulisi käyttää puuterapiaa? Tärkeät näkemykset puumassajista
Puuterapian ymmärtäminen ja sen hyödytPuuterapia on kasvanut suosiotaan viime vuosina, erityisesti luonnollisia ja tehokkaita hierontavälineitä etsivien keskuudessa. Jos olet koskaan kysynyt, "Kene...
Lisätietoja — Kenelle ei tulisi käyttää…